Valmennusryhmät

Seurassamme on 13 valmennusryhmää tällä kaudella (Kevät 2023).

Laura Hell
Laura Hell Päävalmentaja

Akrobatia tunti (Kevät 2023)

70€/kausi

Akrobatia tunnilla harjoitellaan nimensä mukaisesti akrobatiaa. Tunnilla harjoitellaan pienistä akroista aina korkeisiin nostoihin. Kausi mennään eteenpäin pienellä nousujohteisuudella sekä tavoitteilla, jonka ansiosta kauden jälkeen kehonhallinta sekä lihaskunto on on kehittynyt 100% varmuudella. NYT TÄMÄN UUDEN TUNNIN MAHTAVA TYYTYVÄISYYSTAKUU Tällä tunnilla jos lihaskunto ei ole kehittynyt, saat rahasi takaisin.

wink_smile.png

SU

14:00-15:00

Rocking Flamesin oma sali

Esiintymisryhmä kilpailijoille (Kevät 2023)

0€/kausi

Tämä ryhmä on tarkoitettu kilpailijoille, ketkä ovat ilmoittautuneet haluavansa esiintyä muuallakin kuin kilpalattioilla. Tämän ryhmän voi pyytää esiintymään vaikka sinun syntymäpäiväjuhliin/työpaikan pikkujouluihin tai muuten vaan vaikka kauppakeskukseen erilaisiin tapahtumiin. 

LA

10:00-12:00

Rocking Flamesin oma sali

Kaikkien harrastajien yhteistreenit kausimaksulla (Kevät 2023)

0€/kausi

Tänne tunnille saa tulla kaikki seuramme harrastajat kausimaksulla. Sunnuntain perinteeksi jo syntynyttä -sunnuntai keskustelua- jatketaan myös tälläkin kaudella. Tunnilla myös harjoitellaan, mutta täällä pidämme perinteistä kiinni, käydään viikko läpi, plussat ja miinukset, jutellaan koulusta jne. Tämä on viikon yksi tärkeimmistä tunneista. 

Tämän päivän jälkeen on mahtava lähteä taas  seuraavaan viikkoon. heart

SU

16:00-18:00

Rocking Flamesin oma sali

Kilparyhmät (Kevät 2023)

150€/kausi

Tässä ryhmässä tanssivat edistyneemmät parit ja formaatiot, jotka edustavat seuraamme Suomen sekä mahdollisesti ulkomaiden GP- kilpailuissa.

MA

19:00-20:30

Rocking Flamesin oma sali

TI

17:00-19:30

Rocking Flamesin oma sali

TO

18:00-19:30

Rocking Flamesin oma sali

Kuntorokki (Kevät 2023)

70€/kausi

Aikuisten ryhmä. Monipuolista ja tehokasta lihaskuntoa ja koko kropan huoltoa. Hauskaa yhdessä tekemistä ja liikunnan iloa! Ei vaadi aiempaa kokemusta.

KE

18:30-19:30

Rocking Flamesin oma sali

Saturokki 4-5- vuotiaat (Kevät 2023)

60€/kausi

Tässä ryhmässä teemme liikunnan ja tanssin alkeisharjoitteita leikin ja musiikin avulla. Opetetaan lasta oivaltamaan oman kehon hallinta sekä kehitetään motorisia taitoja. 

 

KE

16:30-17:15

Rocking Flamesin oma sali

Show tanssiryhmä (Kevät 2023)

70€/kausi

MA

18:00-19:00

Rocking Flamesin oma sali

Skidirokki (Kevät 2023)

65€/kausi

6-8-vuotiaiden alkeisryhmä. Ryhmässä opetetaan lasta oivaltamaan oman kehon hallintaa sekä kehitetään motorisia perustaitoja. Tavoitteena oppia rockin alkeita leikkien ja lyhyiden koreografioiden avulla.

MA

18:00-19:00

Rocking Flamesin oma sali

Soolo/Duo/Miniformaatio (Kevät 2023)

80€/kausi

Rockia tyttö-tyttö / poika-poika pareina, sopii myös aloittelijoille. Harrastajat pääsevät itse suunnittelemaan koreografiaansa, valmentajien avustuksella. Koreografian lisäksi harjoitellaan tekniikkaa sekä erilaisia akrobatiakuvioita, niin yksin kuin parin avustuksella. Halutessa mahdollisuus esiintyä ja kilpailla.

TO

17:00-18:00

Rocking Flamesin oma sali

SU

15:00-16:00

Rocking Flamesin oma sali

Starat (Kevät 2023)

70€/kausi

6-8-vuotiaiden syventävä alkeisryhmä. Ryhmässä harjoitellaan skidirokin asioita hieman syvemmin ja monipuolisemmin, tavoitteena oppia rockin perusteet laajemmin. Harjoituskertoja 2krt/vko.

MA

18:00-19:00

Rocking Flamesin oma sali

TO

17:00-18:00

Rocking Flamesin oma sali

Taso 1 (Kevät 2023)

90€/kausi

9-12-vuotiaiden ryhmä. Tunneilla tavoitteena oppia rockin alkeiskuviota sekä harjoittaa oman kehon hallintaa, liikkuvuutta ja perusvoimaa. Ryhmän kautta on mahdollisuus edetä esiintymis- ja/tai kilparyhmiin.

Kevään -23 aikana tavoitteena lähteä kokeilemaan kilpailemista syksyllä aloittelijoiden kanssa.

MA

17:00-18:00

Rocking Flamesin oma sali

KE

17:30-18:30

Rocking Flamesin oma sali

Taso 2 (Kevät 2023)

95€/kausi

9-13-vuotiaiden jatkoryhmä. Lapsille, joilla on jo aiempaa harrastustaustaa rockista ja kokemusta perustekniikasta. Tunneilla on tavoitteena oppia laajemmin rockin kuvioita ja perustekniikkaa, sekä harjoittaa oman kehon hallintaa sekä liikkuvuutta ja perusvoimaa. Myös tämän ryhmän kautta on mahdollisuus edetä esiintymis- ja/tai kilparyhmiin.

MA

17:00-18:00

Rocking Flamesin oma sali

KE

17:30-18:30

Rocking Flamesin oma sali

Temppurata 5€/krt/hlö (Kevät 2023)

0€/kausi

LA

10:00-12:00

Rocking Flamesin oma sali