Kertamaksulla aikuisten swing- ja kuntorokkiin!
Kertamaksulla aikuisten swing- ja kuntorokkiin!
Viiden euron kertamaksulla pääset kätevästi aikuisten swing- ja kuntorokki tunneille!
Varaathan tasarahan.
Kuntorokki, Waltikka ma klo 18.30-19.30
Tällä tunnilla kohotetaan peruskuntoa ja kehitetään lihaskestävyyttä. Ensin nostetaan sykettä, sitten treenataan koko kropan lihaskuntoa, ja lopuksi hellitään mukavalla venyttelyllä. Ja jottei tunnit mene pelkäksi rokkaamiseksi, tarjolla on myös mm. yhteislenkkejä ja muuta iloista yhteisliikuntaa.
Lauran parina näillä tunneilla toimii Personal Trainer, Heikki Hell. Hän takaa, että kaikille löytyy varmasti sopivaa liikuntaa. Tarvittaessa hän myös suunnittelee sinulle henkilökohtaisen ruokavalion.