Valmennusryhmät

Seurassamme on 18 valmennusryhmää tällä kaudella (Syksy 2018).

Laura Hell Päävalmentaja

Duot ja Soolot (Syksy 2018)

50€/kausi

Klo.15.00-16.00

SU

15:00-16:00

Tietola

Formaatio taso 1 (Syksy 2018)

65€/kausi

Tunnilla harjoitellaan peruskuvioita ja tavoitteena saada yhteinen tanssikoreografia. Tunnilla venytellään sekä pidetään huolta lohaskunnosta.

MA

18:00-19:00

Tietola

KE

17:00-18:30

Tietola

Formaatio taso 2 (ti & to) (Syksy 2018)

80€/kausi

Ti & To klo.18.30-19.30

TI

18:30-19:30

Tietola

TO

18:30-19:30

Tietola

Kilpaformaatio (Syksy 2018)

110€/kausi

Formaatio tarkoittaa ryhmässä tanssimista. Formaatioryhmen koot vaihtelevat 5 henkilöstä aina jopa 16 henkilöön per ryhmä.

Kauden alussa opettelemme tanssin perusteet, teemme harjoitteita kehon omalla painolla ja hankimme venyvyyttä sekä rytmitajua.

Tämän ryhmän kautta pääse halutessaan etenemään esiintymis- ja/tai kilparyhmään.

Formaatio sopii hyvin sekä pojille että tytöille.

TI

19:30-21:00

Tietola

TO

19:30-21:00

Tietola

SU

16:00-18:00

Tietola

Kilparyhmät (ti & to & su) (Syksy 2018)

110€/kausi

Tässä ryhmässä tanssivat edistyneemmät parit ja formaatiot, jotka edustavat seuraamme Suomen sekä mahdollisesti ulkomaisissa GP- kilpailuissa. Lajeina akrobaattinen rock'n'roll sekä swing- tanssit

TI

18:30-20:00

Tietola

TO

18:30-20:00

Tietola

SU

16:00-18:00

Tietola

Kuntorokki (Syksy 2018)

60€/kausi

Seuramme haluaa tarjota myös aikuisille mahdollisuuden tutustua rokkiin. Tällä tunnilla kohotetaan peruskuntoa ja kehitetään lihaskestävyyttä. Ensin nostetaan sykettä ja sitten lopuksi hellitään mukavalla venyttelyllä. Ja jottei tunnit mene pelkäksi rokkaamiseksi, tarjolla on myös mm. yhteislenkkejä ja muuta iloista yhteisliikuntaa.

Lauran parina näillä tunneilla toimii Personal Trainer, Heikki Hell. Hän takaa, että kaikille löytyy varmasti sopivaa liikuntaa. Tarvittaessa hän myös suunnittelee sinulle henkilökohtaisen ruokavalion.

Klo.18.00-19.00

KE

18:00-19:00

Waltikka

Ladyt (Syksy 2018)

80€/kausi

Lady- formaatio kaikille yli 16-vuotiaille. Tavoitteena saada ryhmä kasaan, joille tehdään koreografia ja sitä harjoitellaan yhdessä. Tällä hetkellä seuralla on yksi olemassaoleva Lady-ryhmä, jossa tanssii 8 upeaa naista ja heillä tavoiteena lähteä kokeilemaan kisalattiaa. 

Ryhmässä voi siis harrastaa ja pitää yhdessä hauskaa mutta mahdollisuus lähteä kisalattialle on mahdollista. 

Rohkeasti mukaan, uutta ryhmää aletaan kasaamaan heti kauden alusta :)

MA

19:30-21:00

Waltikka

KE

20:00-21:00

Waltikka

Parit taso 1 (ti & to) (Syksy 2018)

80€/kausi

Tarkoitettu tytöille ja pojille, jotka ovat kiinnostuneet tanssiurheilusta paritanssina.

Tunneilla on tavoitteena oppia rockin alkeiskuviot, harjoittaa oman kehon hallintaa sekä venyvyyttä. Tämän ryhmän kautta on mahdollisuus edetä esiintymis- ja/tai kilparyhmiin.

Rock'n'Roll on tanssiurheilua.

ti/to klo.18.30-19.30

TI

18:30-19:30

Tietola

TO

18:30-19:30

Tietola

Parit taso 1 (ti) (Syksy 2018)

65€/kausi

Tarkoitettu tytöille ja pojille, jotka ovat kiinnostuneet tanssiurheilusta paritanssina.

Tunneilla on tavoitteena oppia rockin alkeiskuviot, harjoittaa oman kehon hallintaa sekä venyvyyttä. Tämän ryhmän kautta on mahdollisuus edetä esiintymis- ja/tai kilparyhmiin.

Rock'n'Roll on tanssiurheilua.

Klo.18.30-19.30

TI

18:30-19:30

Tietola

Parit taso 1 (to) (Syksy 2018)

65€/kausi

Tarkoitettu tytöille ja pojille, jotka ovat kiinnostuneet tanssiurheilusta paritanssina.

Tunneilla on tavoitteena oppia rockin alkeiskuviot, harjoittaa oman kehon hallintaa sekä venyvyyttä. Tämän ryhmän kautta on mahdollisuus edetä esiintymis- ja/tai kilparyhmiin.

Rock'n'Roll on tanssiurheilua.

Klo.18.30-19.30

TO

18:30-19:30

Tietola

Rokki taso1 (ke) (Syksy 2018)

65€/kausi

Tarkoitettu tytöille ja pojille, jotka ovat kiinnostuneet tanssiurheilusta paritanssina.

Tunneilla on tavoitteena oppia rockin alkeiskuviot, harjoittaa oman kehon hallintaa sekä venyvyyttä. Tämän ryhmän kautta on mahdollisuus edetä esiintymis- ja/tai kilparyhmiin.

Rock'n'Roll on tanssiurheilua.

klo.17.00-18.30

KE

17:00-18:30

Tietola

Rokki taso1 (ma & ke) (Syksy 2018)

80€/kausi

Tarkoitettu tytöille ja pojille, jotka ovat kiinnostuneet tanssiurheilusta paritanssina.

Tunneilla on tavoitteena oppia rockin alkeiskuviot, harjoittaa oman kehon hallintaa sekä venyvyyttä. Tämän ryhmän kautta on mahdollisuus edetä esiintymis- ja/tai kilparyhmiin.

Rock'n'Roll on tanssiurheilua.

 

Rokki taso1 (ma & ke) 

Maanantai klo.18.00-19.00

Keskiviikko klo.17.00-18.30

MA

18:00-19:00

Tietola

KE

17:00-18:30

Tietola

Rokki taso1 (ma) (Syksy 2018)

65€/kausi

Tarkoitettu tytöille ja pojille, jotka ovat kiinnostuneet tanssiurheilusta paritanssina.

Tunneilla on tavoitteena oppia rockin alkeiskuviot, harjoittaa oman kehon hallintaa sekä venyvyyttä. Tämän ryhmän kautta on mahdollisuus edetä esiintymis- ja/tai kilparyhmiin.

Rock'n'Roll on tanssiurheilua.

Klo.18.00-19.00

MA

18:00-19:00

Tietola

Rokki, taso2 (Syksy 2018)

80€/kausi

 

Klo.18.30-19.30

TI

18:30-19:30

Tietola

TO

18:30-19:30

Tietola

Saturokki 4-5- vuotiaat (Syksy 2018)

55€/kausi

Ryhmä on tarkoitettu pojille ja tytöille. Kauden aikana teemme liikunnan ja tanssin alkeisharjoitteita leikin ja musiikin avulla. Tärkeintä on saada lapset oivaltamaan liikunnan ilo.

Klo.16.30-17.15

MA

16:30-17:15

Tietola

Skidirokki 6-7- vuotiaat (Syksy 2018)

55€/kausi

Tässä ryhmässä opetetaan lasta oivaltamaan oman kehon hallinta sekä kehitetään motorisia taitoja. Harjoitteet tehdään musiikin ja leikkien avulla.

Harjoitellaan rock'n'rollin alkeita ja tehdään musiikiin eri mittaisia tanssiesityksiä samalla lajiin tutustuen.

Sopii niin pojille kuin tytöille.

Klo.17.15-18.00

MA

17:15-18:00

Tietola

Swing-tanssit (Syksy 2018)

60€/kausi

Swing -tunneilla harjoitellaa vapaasti vietäviä lajeja Boogie-Woogie, Bugg ja Fusku.  Peruskuvioita ja tasosta rippuen vienti-seuraamista sekä musiikin tulkintaa. Tärkeintä on saada hyvä perus tanssi kuntoon ja paljo tanssikilometrejä. Swing- sopii kaikille :)

Klo.19.00-20.00 Sport Waltikka

KE

19:00-20:00

Waltikka

Yhteistreenit (Syksy 2018)

0€/kausi

Klo.16.00-18.00

SU

16:00-18:00

Tietola